Shinrin Yoku - Waldbaden
Der Wald als Gesundheitspartner
Shinrin Yoku als japanische Methode zur physischen und mentalen Regeneration bedeutet “eintauchen in die Atmosphäre des Waldes”. Im Shinrin Yoku wird die Natur achtsam und mit wohlwollendem Staunen erlebt.
Im Shinrin Yoku werden Praktiken aus Achtsamkeitstraditionen und Entspannungsmethoden verbunden mit den zahlreichen Gesundheitsfördernden Vorteilen des Waldes. In den Workshops und Seminaren wird ein neues Erleben des Waldes vermittelt entschleunigend und revitalisierend auf Körper und Geist wirkt.
Ein längerer Untertitel
Reduziert Stress und bringt Körper und Geist zur Ruhe.
Ermöglicht digitales Abschalten. Die einzige Verbindung, die es hier braucht, ist mit der Natur.
Das Immunsystem stärkend
Schafft Distanz zum Alltag durch bewusstes Eintauchen in den begegnen mit dem Wald.
Achtsamkeit in und mit der Natur erfahren und üben.
Achtsamkeit und Entspannung in einem neuen Kontext erfahren und praktizieren.
Wir freuen uns auf Sie!
Haben wir Ihr Interesse für die ein oder andere Methode geweckt? Oder möchten Sie herausfinden was für Sie oder Ihre Organisation am besten passt?