Resilienz
Herausforderungen mit starken Ressourcen begegnen
Aufgrund der Negativitätsverzerrung des Gehirns haben wir Menschen die Neigung, unsere Herausforderungen zu überschätzen und eigene Ressourcen zu unterschätzen. Im Resilienz Workshop geht es darum, Herausforderungen klar und realistisch einschätzen zu können und gleichzeitig nach geeigneten Ressourcen Ausschau zu halten, um diesen mit Geschick und Stärke begegnen zu können.
Nicht alle Ressourcen sind gleichermassen passend, wenn es um Herausforderungen geht. Resiliente Menschen kennen nicht nur ihre vorhandenen inneren Ressourcen und schätzen diese richtig ein, sondern erlernen und kultivieren auch solche, die für aktuelle und kommende Herausforderungen hilfreich sind, wenngleich noch unterentwickelt.
In unseren Resilienz-Workshops erlernen Sie, sowohl ihre Herausforderungen im Griff zu haben und gleichzeitig starke innere Ressourcen zu entwickeln. Resilienz kann auch Teil der Arbeitskultur werden und Teams und Organisationen stärken, auf äussere und innere Herausforderungen antworten zu können.
Wie es wirkt?
Herausforderungen werden erkannt und benannt
Eigene Ressourcen werden erkannt und erfahren
Teilnehmer:innen lernen sich vor Überforderung zu schützen
Wachsende Herausforderungen im Leben werden mit Gelassenheit, Kompetenz und Kreativität begegnet
Wiederkehrende leidvolle Erfahrungen können durch passende positive Erfahrungen gelindert oder geheilt werden
Individuelle Schlüsselressourcen werden identifiziert
Wissenschaftliche Studien und Quellen
Wir freuen uns auf Sie!
Haben wir Ihr Interesse für die ein oder andere Methode geweckt? Oder möchten Sie herausfinden was für Sie oder Ihre Organisation am besten passt?