Positive Neuroplastizität Tagesseminar: Mögen oder Wollen? - Zufriedenheit erfahren
Tagesseminar für ehemalige Kursteilnehmer:innen und Interessierte an der Positiven Neuroplastizität
Das Belohnungssystem unseres Gehirns wird sowohl durch die Chancen, die sich uns im Leben bieten, als auch durch die Verluste oder Misserfolge, die wir erleben, aktiviert. Je nach Ausrichtung erfahren wir positive oder negative Rückmeldungen, die sich vor allem auf der emotionalen Ebene bemerkbar machen, sei es die Freude über das Erreichen eines Ziels oder die Frustration, wenn wir nicht bekommen, was wir wollen.
Glück oder Zufriedenheit bedeutet nicht, alles zu bekommen, was ich will, sondern das Glück nicht von der Erreichung des gewünschten Ziels abhängig zu machen. Zitat Rick Hanson: "Mögen ohne zu wollen ist der Himmel, wollen ohne zu mögen ist die Hölle."
Im Tagesseminar geht es darum, das Belohnungs- oder Motivationssystem unseres Gehirns zu verstehen und zu erkennen, wie es aktiviert wird und wie es im grünen Modus des Genug-Habens bleiben oder zurückkehren kann.
Inhalte:
Auffrischung des Wissens über positive Neuroplastizität mit wertvollen Übungen wie dem Aufnehmen des Guten (HEAL-Methode)
Unterscheidung der drei Systeme des Gehirns, insbesondere des Belohnungssystems
Übungen zur Regulierung des Belohnungssytems
Tipps zur Stabilisierung des Belohnungssystems, einen gleichmütigen, resilienten Umgang mit Gelegenheiten und Verlusten finden
Mögen und Wollen unterscheiden, verbunden mit der neuronalen Perspektive. Ist es möglich, die Ziele im Leben zu verfolgen, ohne in den Zustand des Wollens, Müssens oder Begehrens zu verfallen?
Datum: 2. November 2024
Uhrzeit: 9:30 - 17:00
Ort: Zentrum für Achtsamkeit Basel
Kurssprache: Deutsch
Preis: CHF 160
Wir freuen uns auf Sie!
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